86歳の健康暮らし だれにも言っていないひみつの健康法 ／田村セツコ

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86歳の健康法が大反響！
現役イラストレーター、田村セツコさんのひみつの健康法あれこれ大公開！
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薬ものまない、病院にもいかない。
健康診断もずっとうけていない。
でもどこにでも歩いていく。
入れ歯も一本もない。
目も裸眼でOK.
たまねぎと毎晩の晩酌が元気のもと！
そんな、86歳の現役イラストレーター、
田村セツコさんの健康法が話題になっています。

からだと心がラクになる処方箋。
毎日の生活のすきま時間にできる
ちょっとしたカンタン健康法を紹介していきます。
気にしないでいいの、という田村セツコさん。
ひみつの健康法、食べ物、人づきあい、老いとの向き合い方、など、
暮らしのあらゆることについて、
「これはいい」というのヒントが満載。

ちょっとしたすきま時間にできるカンタン健康法をつまみぐいのようにお試しあれ。
「将来のこと」「病気のこと」「ちょっとした心のひっかかり」
「人間関係」は忘れて、そのぶん、いまを大切にすることに心を注ぐ。

若々しい心とからだで生きる秘訣が満載の１冊です。

田村セツコ

イラストレーター エッセイスト 1938年、東京生まれ。高校卒業後、銀行OLを経て、画家・松本かつぢ氏の紹介でイラストの道へ。 1960年代に少女漫画雑誌『りぼん』(集英社)や『なかよし』(講談社)、『マーガレット』(集英社)、『少女クラブ』(講談社)の表紙や“おしゃれページ"で活躍。 1970年代には全国十数社と契約を結び、文具や小物などの“セツコ・グッズ"で一世を風靡。 1980年以降、ポプラ社の名作童話の挿絵や詩作、エッセイも手がける。現在はコラージュ技法を使った立体作品「こもりびと」シリーズなどの作品を精力的に製作し、年に数回、個展を開催。講演会、トークショーなどで多くの方に元気を与え続けている。『あなたにあえてよかった』『孤独をたのしむ本』『孤独ぎらいのひとり好き』『おしゃれなおばあさんになる本』『HAPPYおばさんのしあわせな暮らしかた』（興陽館）など、著書多数。