60代から頭がよくなる本 ―読むだけで「老けない脳」が手に入る！ ／高島徹治

読むだけで「老けない脳」が手に入る
60歳から70の資格を取得した達人が教える
「生涯現役脳」をつくる18の習慣
「最近、もの忘れが多くなった」「人の名前が覚えられなくなった」という方へ
第1章　あなたの「記憶力」は、もっともっとよくなる！
第2章　このストレス対処法で、「もの忘れ」がなくなる！
第3章　「こう眠る」と、頭はよくなる
第4章　「これを食べる」と、頭はよくなる！
第5章　60代から頭をよくする「運動法」！

高島 徹治
能力開発コンサルタント。1937年東京都生まれ。早稲田大学政経学部中退後、経済ジャーナリスト、出版社社長を経て、能力開発コンサルタントとして活躍。社会保険労務士、行政書士をはじめ、53 歳から資格試験に連続合格して現在では90をこえる資格を持つ。『60 代から簡単に頭を鍛える法』（三笠書房）、『40 歳からは「この資格」を取りなさい』（中央公論）、『40 歳からの人生を変える1日10分速読勉強法』（講談社）他、ベストセラー著作多数！ 著者累計96万部。