百歳まで生きるためのホップ・ステップ・ジャンプ 団塊の世代の食と美の健康法 ／久保田芳郎

医学博士である著者が、百歳まで健康に生きるための秘訣をホップ(～64歳まで)、ステップ(65～74歳まで)、ジャンプ(75歳～)の3段階に分けてわかりやすく解説します。「老けない、病気をしない」長生きの健康バイブル。食生活から運動、睡眠にいたる疑問と答えが満載です！

久保田芳郎（くぼた・よしろう）
1949年千葉県佐原市生まれ。
昭和49年、東京大学医学部卒業。同大付属病院、都立墨東病院、都立駒込病院などに勤務し、昭和63年より米国クリーブランドクリニック・リサーチ・フェロー。平成5年、キッコーマン総合病院外科部長を経て、同8年より同院院長。現在、日本大腸肛門病学会評議員、日本外科学会指導医、日本消化器病学会指導医、日本人間ドック学会評議員などを兼務。現在服部栄養専門学校講師、東京理科大学薬学部客員教授。