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ベストセラー作家、植西聰が書き下ろした年をとっても若々しく元気で長生きするコツ！

心が若い人は長生きすると科学的にも証明されています。
本書には毎日を心を若々しく生きるための50のヒントが書かれています。
今日から取り入れたい心と生活の習慣術！
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年をかさねても「 若い人」の 95のコツ